ダイエット日記11日目

今日からダイエット日記をアメブロにまとめていきます。
こちらの方が見やすいと思うのでよろしくお願いします。
体重94.55kg

体温36.4℃

 
開始11日目
98.5スタートで今朝やっとマイナス4kg！

毎日少しづつ目的に向かって前進している感覚でだんだん楽しくなってきました^_^
どうしても仕事で飲まなければいけない時は普通に飲み食いします、その後に増えてしまうので軌道修正する事が大切ですね。
生活習慣を改善する事が難しい人の力に少しでも貢献出来たらなと思っています。
今日のメニュー
朝食

バイオリンク

イサゴール50億

レオピンロイヤル

エッセルマーナ(ブラック無糖コーヒーとお水を半々でブレンドして溶かす)

そかん田七

2型コラーゲンミラクル

11時にバラモン2袋
昼食

バイオリンク

イサゴール50億

ミニトマト

茹でアスパラ

小鰯の酢漬け

グリーンパール納豆 天味

白米

ダイエット日記11日目｜まっちゃんのブログ

夕飯

バイオリンク

イサゴール50億

イサコロン

ほうれん草からしあえ

オクラとちくわの和え物

大根と豚の煮物

麻婆豆腐

アサリの味噌汁

白米

9時半にバラモン2袋
夜

焼酎のお湯割り二杯
今日のごはんも美味しかった！

食間にバラモンを飲んでいると僕の場合は空腹感をほとんど感じないでいられるので今のところ特に辛くはないです。

ダイエット中にも安心して食べられる美味しいものを発見するのも楽しい(^_^)
明日も頑張りまーす！