まっちゃんのダイエット日記34日目

34日目
体重90.90kg

体温36.6℃

今朝も体重計に乗ってニヤリ（￣+ー￣）

1日単位では重視しない方が良いのは分かっていてもやっぱり嬉しい減り具合！

恵比寿でも朝から雪が降っていて積もるのかなぁ～なんてワクワクしながらの1日のスタートです。

昨日までのハイペースのおかけで予定通りの減り方をしてくれたので、今日からいつものペースに落としました。
そして明日は一ヶ月目のインボディ測定をしてブログにアップしようと思っていますので、お楽しみに(^o^)
今日も恵比寿で雪の中でも元気にワクワクしながら過ごしてました。
本日は原材料名の表示について簡単にお話いたします。
みなさんもご存知だと思いますが、加工食品に関しては原材料が表示義務になっているので、食品のパッケージに必ず記載されています。
簡単にお話すると表示される順番でその食品に入っている量が表されているので、たくさん入っている順番に原材料が記載されています。
また入っているものに関しては基本的には全て記載されるので、なにが使われているのかも原材料名を見ればわかるのです。
だから基本的に考えれば加工食品の表示で原材料が少なければ少ないほど自然な食品と言う事が言えます(例外もあります)
例えば同じ昆布加工品で比較してみると
コンビニで購入したちょっと高級なおしゃぶり昆布