まっちゃんのダイエット日記50日目
50日目
体重88.30kg
体温36.7℃
昨日の焼肉効果が多少影響してか若干増量しました(笑)
今日もタイ料理を食べて増量予定なんですが、宣言通りに明日から少しペースアップするのであまり気にしません^_^
ダイエット中間計測の9日までにもう少し落としたい感じですね。
今日は昨日からワクワクしていたマインドマップの創造コースを受講してすっごく楽しかったです。
興味が出てからすぐに実際に教えてもらえた事って凄いですよね。
その機会が巡って来てくれた色々な出会いにもとても感謝する一日でした。
今日も恵比寿で元気にワクワクしながら過ごしてました。
本日は講習を受けたマインドマップについてちょっぴりだけお話しします。
マインドマップとはイギリスのブザン兄弟が開発・提唱したものです。
ズバリ、脳のイメージを紙の上に書き出したものです。
右脳と左脳を両方駆使して作成するので、見返した時に長期記憶に残りやすく、イマジネーションが具現化しやすいです。
また一枚の紙に情報を集約するので、テーマごとに一枚でまとめられることが出来るので見返すときも整理しやすいです。
活用方法
・学習用ノート
・抽象的なイメージの具現化
・自分の思考パターンの可視化
・アイディアの創作
など使い方は使う人の数だけあると思います。
僕が今日お話しを聞いて実際に描いてみて思った事は今の自分の自己開示が出来て、アイディアのまとめや学習の用途はもちろんですが、家族や恋人や友達などのコミニケーションツールとしてとても面白いと思いました。
岡ちゃん夫婦と一緒に今日は楽しく一日過ごさせてもらいました。
今日描いたマインドマップの一枚です。
↑行ってみたいところ(全部行ったことない場所ですが…)
岡ちゃん、リサちゃんありがとう！
岡ちゃんのブログ
http://ameblo.jp/next-to-contine/
ご興味ある方は見てください。
今日のお食事
朝食
バイオリンク粒
バイオリンクBCEx503
バイオリンクBCEx顆粒
イサゴール50億
三七人参
レオピンロイヤル
2型コラーゲンミラクル
ジャームコッカス
リポバーナー
カルマジン
エッセルマーナ
(ブラックコーヒー➕水)
11時バラモン
昼食 お弁当
バイオリンク顆粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
豪華弁当
15時バラモン
17時バラモン
夕食
(岡ちゃん夫婦と一緒に当店のビル二階にあるタイ料理 ブルーパハイヤにて)
バイオリンク顆粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
シンハービール
青パハイヤのサラダ
グリーンカレー
タイ風お好み焼き
ガパオライス
↑タイのシンハービール
↑ガパオライス
↑岡ちゃん、リサちゃんと楽しいお食事
23時バラモン
三七人参
バイオリンクBCEx503
美味しくて箸が進んじゃいました。
また明日から頑張ります。
今日も良い一日でした！
最後まで読んでいただきありがとうございます(^_^)
これからもご相談のお客様に喜んでいただけるように全力を尽くしていきます。
皆さんに笑顔で帰っていただけるお店を目指してこれからも顔晴ります。
ダイエットのご相談は予約制です。
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マツオ十字堂薬局
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