まっちゃんのダイエット日記57日目
57日目
体重87.20kg
体温36.8℃
やったぁ～～～！！！
測定日の今日に今までの最高水準を合わせられました(⌒▽⌒)
予定通りにいけて嬉しいです！
今日は日曜日ですが、町会のイベントで今日は代官山の鉢山中学にてバードゴルフ大会にハーフプレイのみ参加させていただきました( ^ω^ )
朝ちょっと早めですが、やったことなかった競技なのでとても面白かったです。
スコアーはお世辞にも良いとは言えないですが、とっても楽しくてもう少しやっていたかったですね^_^
今日は午後からダイエットの中間報告の講演会がありハーフプレイで上がらせてもらい東京駅にむかいました。
講演会終了後には有楽町のビックカメラで新しい炊飯器を購入しました。
今日も恵比寿・東京・有楽町で元気にワクワクしながら過ごしてました。
本日はお待ちかねのインボディの測定結果と撮影した画像の発表したいと思います！
まずは第一回目の測定結果(1月12日)
第二回目の測定結果(3月9日)今日です。
1回目 2回目 結果
体重 98.6 → 86.3 = ➖12.3kg
脂肪 41.8 → 31.3 = ➖10.5kg
筋肉 31.9 → 31.1 = ➖0.80kg
落とした体重に対しての脂肪の割合はなんと約85%もありました！
落とした体重の30%は筋肉量が減少してしまうことを考えると、とてもリバウンドしづらいダイエットが出来ているんではないかと思います。
この嬉しい結果にますます楽しくなってきちゃいますね！
最初に立てた目標➖12kgは今日で達成しているので新しい目標をたてました。
残り35日で79.9kgまで落としたいと思います。
つまりあと5週間で➖6.4kg以上です。
1週間では1.28kg
1日単位で約183gづつ減らしていく目標なのですが、今までより少しハイペースで進めていこうと思ってます！
難しいですが一生懸命やってみますね。
第一回目の撮影(正面)
↑ビフォア
第二回目の撮影(正面)
↑アフター
なんとなくでも外見が痩せたのがわかりますかね？
やっぱり➖10kgをこえてくるとお客様やお友達にも、
あれっ⁈
痩せた？
と分かり始めるようですね^_^
今日のお食事
朝食
バイオリンク粒
バイオリンクBCEx503
三七人参
イサゴール50億
レオピンロイヤル
2型コラーゲンミラクル
リポバーナー
ジャームコッカス
カルマジン
スイートブロッカー
グリーンサラダ
フランスパン
ビーフシチュー(自家製)
10時バラモン
11時バラモン
昼食 →講演会の為ファスティング
バイオリンク顆粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
バラモン
16時バラモン
17時バラモン
夕食
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
スイートブロッカー
ジャームコッカス
リポバーナー
エッセルマーナ
(ブラックコーヒー➕源液➕水)
きゅうり
トマト
空豆
お刺身
おでん
焼酎ロック二杯 (甘藷原種)
↑夕食をおつまみにして飲みました^_^
22時バラモン
23時バラモン
良い計測結果が出て一安心しました^o^
新しい目標達成を目指してまた明日も顔晴りま～す(^O^)／
最後まで読んでいただきありがとうございます(^_^)
これからもご相談のお客様に喜んでいただけるように全力を尽くしていきます。
皆さんに笑顔で帰っていただけるお店を目指してこれからも顔晴ります。
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