まっちゃんのダイエット日記69日目
69日目
体重85.20kg
体温36.5℃
あれっ！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
と思うくらい減っていました（≧∇≦）
昨日は特に残業以外はいつも通りでなんにもしてないんですが、嬉しいです♩
今日は明後日のフリーマーケットに出品するものを整理していました。
普段着ていないものを整理できてよかったです(^O^)
ゴミもたくさん出たのでクローゼットの中もスッキリ！
こんな機会を与えてくれた商店会に感謝ですね！
夕方からは小学校の同級生に誘われてコーチングの説明会にお伺いさせていただきました。
とても魅力的な内容だったので、自分が受けるべき次期が来たら行きたいと思います。
今日も恵比寿・五反田で元気にワクワクしながら過ごしてました。
本日はコラーゲンについてちょっとお話しいたします。
みなさんはコラーゲンにどんなイメージをもっていますか？
多くの方が→肌や関節や髪の毛の栄養になると思っていると思います。
実はコラーゲンは分解されて吸収されてもそれが材料にはならないんだそうです。
しかし身体の細胞レベルまで安定してペプチドの状態を保ちながら吸収されると、
細胞がシグナルを受けて傷を早く治したり、骨を丈夫にするなどといった働きがあることざ最近分かってきました。
僕がコラーゲンミラクルを毎日愛用しているのは細胞を元気にたもつためなんです。
本日のお食事
朝食
バイオリンク粒
三七人参
イサゴール50億
スイートブロッカー
ジャームコッカス
レオピンロイヤル
2型コラーゲンミラクル
カルマジン
じゃこおろし
自家製つくねハンバーグ
クリームコロッケ
味噌汁
炊き込みご飯
12時バラモン
昼食 (今日は昼を代替しました)
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
バイオリンクBCEx顆粒
スイートブロッカー
エッセルマーナ
(ブラックコーヒー➕源液➕水)
16時バラモン
17時バラモン
夕食 KURA イタリアン 五反田駅近く
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
(バイオリンク忘れちゃいました…)
生ビール
焼酎ロック二杯
バーニャカウダ
アヒージョ
ガーリックトースト
アンチョビのピザ
24時バラモン
25時バラモン
寝る前
ジャームコッカス
バイオリンク粒
最後まで読んでいただきありがとうございます(^_^)
これからもご相談のお客様に喜んでいただけるように全力を尽くしていきます。
皆さんに笑顔で帰っていただけるお店を目指してこれからも顔晴ります。
ダイエットのご相談は予約制です。
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