まっちゃんのダイエット日記83日目
83日目
体重83.50kg
体温36.6℃
今日はストンと落ちていて非常に気分が良かったです♪(v^_^)v
今日は良い感じなので、半身浴をしっかりしてからおやすみ予定なので、明日の朝が楽しみです!
何事も楽しんで行動できたら人生丸儲けだと僕は思っているんです!
ダイエットもブログも楽しみながらコツコツ続けてこられたのも楽しみながらやっているからだと思います(^_^)
ダイエットは確かにくじけそうになったり、自分に甘えがあって前に進めなかったり色々気持ちの変化はあると思います。
しかし、成功している方に共通して言えることは自分に合った無理の無い目標をたてて、家族や友人や大切な人のために痩せる事がとても大切なんです。
ダイエットは決意が9割を占め、残り1割は努力です。
自分だけの目標にするよりも他の人のためにと思うとなかなか頑張れる気がしませんか?
目標は達成することを前提とした数値を定めてまずは目標を達成すると、楽しくなってきますよ(^O^)
今日も恵比寿で元気にワクワクしながら過ごしてました。
本日は簡単に僕も毎日飲んでいるレオピンシリーズの作り方をお伝えいたします。
1・まずは付属の空のカプセルを飲む数分取り出します
2・空のカプセルの短い方を力を入れずに外してください。
3・手に残った長い方のカプセルにレオピンをふちギリギリまで注ぎます。
4・短い方のカプセルで蓋をしたら完成ですよ(^O^)
僕はレオピンロイヤルを愛用していますが他のレオピンファイブネオやキョーレオピンネオなどの製品も作り方は全く同じです
本日のお食事
朝食
バイオリンク粒
三七人参
イサゴール50億
スイートブロッカー
ジャームコッカス
レオピンロイヤル
2型コラーゲンミラクル
カルマジン
タラのムニエル
辛子明太子
大根と人参の煮物
クリームシチュー
白米
11時バラモン
昼食
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
スイートブロッカー
茎わかめサラダ
トマト入りグリーンサラダ
クリームシチュー
トースト1枚(6枚切り)
15時バラモン
17時バラモン
夕食
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
エッセルマーナ
(ブラックコーヒー➕源液➕水)
茎わかめサラダ
きゅうりとタコのさっぱり和え
21時バラモン
23時バラモン
晩酌
芋焼酎原酒 甘藷原酒 ロック二杯
寝る前
ジャームコッカス
バイオリンク粒
レオピンロイヤル
バラモン
↑バラモンは写真取り忘れました。
最後まで読んでいただきありがとうございます(^_^)
これからもご相談のお客様に喜んでいただけるように全力を尽くしていきます。
皆さんに笑顔で帰っていただけるお店を目指してこれからも顔晴ります。
ダイエットのご相談は予約制です。
健康・子宝相談も致しております。
お気軽にご連絡ください。
マツオ十字堂薬局
03-3441-4440
営業時間
平日10時から21時
土曜10時から14時
日曜・祝日は休み