まっちゃんのダイエット日記87日目
87日目
体重82.75kg
体温37.2℃
今朝は身体が軽くて一安心でした(^_^)
いつも平熱も僕は高めなので体温も全然問題ないです！
昨日から測定発表の最後の週に入ったので、1日に2回の代替食に変更しています。
測定結果の発表は来週になります！
お楽しみに！
そして今日はバイオリンクの役員会に出席するために東京駅まで行ってきました！
とても良い会議が出来て素晴らしい企画が出来そうです！
7月頃に実施予定なのでお楽しみに！
今日は恵比寿・東京で元気にワクワクしながら過ごしてました。
本日はダイエット中に風邪になってしまったらどうするかについてお話します。
ダイエット中に体調が良くなかったら、無理にダイエットメニューを続けることはしない方が良いです。
根本を言えばダイエット食ですら食べる事で治りが遅くなります。
食べない方が治りは早くなるんです！
僕は昨日は体調があまり良くかったのですが、ダイエットメニューを崩さずに過ごしました。
あまり見習う事ではないので、参考にはしないようにしてください。
それほど辛い事もなかったので筋肉量を落とさないようにと思っていました。
本来は昨日の記事に書いた通りに
働かない！十分な睡眠！食べない！
が基本なので、無理してメニューをこなさないようにしてくださいね(^o^)
本日のお食事
朝食
バイオリンク粒
三七人参
イサゴール50億
スイートブロッカー
ジャームコッカス
レオピンロイヤル
2型コラーゲンミラクル
カルマジン
納豆 まほろばの恵み
春巻き
スクランブルエッグ
味噌汁
白米
11時バラモン
昼食
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
マイクロダイエット
15時バラモン
16時バラモン
夕食
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
マイクロダイエット
生もずくときゅうり
20時バラモン
21時バラモン
晩酌→病み上がりなのでやめました。
寝る前
ジャームコッカス
バイオリンク粒
レオピンロイヤル
最後まで読んでいただきありがとうございます(^_^)
これからもご相談のお客様に喜んでいただけるように全力を尽くしていきます。
皆さんに笑顔で帰っていただけるお店を目指してこれからも顔晴ります。
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