まっちゃんのダイエット日記88日目
88日目
体重82.35kg
体温36.8℃
今朝も順調に減量していて気分爽快で1日過ごしました(^O^)
今週からは測定発表までの最後の週なので２回の代替食にメニュー変更してます。
でもこれだけ順調に減量しているのはきちんとした今までの積み重ねがあればこそです。
ダイエットメニューとしては1番早く痩せるやり方ですが、ダイエット経験がない方がいきなりこのメニューだと正直かなりきついと感じる方も多いと思います。
パンチャカルマダイエットをしっかり実践していればあまり空腹感は感じなくなります、それよりもなにか食べたいと思う気持ちの方が勝るんじゃないかと思います。
長い間同じ生活を続けていった結果出来上がった身体なので、同じ生活を繰り返しては痩せません。
なにか一つでも前向きに変えて少しづつ戻していくしかありません。
それがきちんと出来ればリバウンドしないんですから(^O^)
ダイエットの基本的な考えは引き算です。
摂取カロリーと代謝カロリーの綱引きなので、その理論を理解できればやせる楽しさや感覚もすぐに身につくはずです。
今日も恵比寿で元気にワクワクしながら過ごしてました。
本日の一枚（≧∇≦）
ちょっと眠そうな和(ヤマト)くんですが、
毎日必ず源液飲んでまーす(^_^)
そのおかげだと思いますが、産まれてから1度も病気で病院には行ってないんです！
同居している僕の母がインフルになっても全然大丈夫みたい(^-^)
毎日のバイオリンク粒と源液は確実に和の未来への健康にも役立っているんですね！
人間は6歳までの食生活で将来的に病気しやすいかが決まるそうです。
たかが一食じゃなくされど一食なんです。
毎日の積み重ねがあって未来が出来ます。
身体が生まれ変わらない日はありません。
だからバイオリンクは毎日食卓の上に！
本日のお食事
朝食
バイオリンク粒
三七人参
イサゴール50億
スイートブロッカー
ジャームコッカス
レオピンロイヤル
2型コラーゲンミラクル
カルマジン
銀むつの照り煮
麻婆豆腐
浅漬け
味噌汁
白米
11時バラモン
昼食
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
エッセルマーナ
(ブラックコーヒー➕源液➕水)
15時バラモン
17時バラモン
夕食
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
ジュライフ100
ほうれん草おひたし
21時バラモン
23時バラモン
晩酌
麦焼酎原酒 ひたごころ ロック二杯
寝る前
ジャームコッカス
バイオリンク粒
レオピンロイヤル
最後まで読んでいただきありがとうございます(^_^)
これからもご相談のお客様に喜んでいただけるように全力を尽くしていきます。
皆さんに笑顔で帰っていただけるお店を目指してこれからも顔晴ります。
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