まっちゃんのダイエット日記99日目
99日目
体重80.80kg
体温36.4℃
まあ予想通りの増量ですねσ(^_^;)
きっと倹約遺伝子僕はもってるんだと思ってます(笑)
まだ結果でてないですけど…
昔ならば少ないエネルギーも飢餓に備えられる優秀な遺伝子だったはずですが、今の糖質＆脂質過多のお食事が当たり前の現代ではその遺伝子があると溜め込みやすい体質なんだと思います。
自分の体質を理解するのはダイエットにおいても健康を維持していくにも、とても大切な事です。
食べたものが正直に数値に反映され翌日までに結果が出るのはある意味健康的な証拠でもありますけどね(*^_^*)
食べたものが身体を作るんですから(^^)
今日は恵比寿・品川・水道橋で元気にワクワクしながら過ごしてました。
日曜日は早めに寝てしまい更新が翌日になってしまいました。
今朝は久しぶりに品川インターシティのフリーマーケットに妻と息子の和(やまと)と一緒に行ってきました。
品川から僕はフリーマーケットのハシゴをして後楽園のプリズムホールへ行きました。
中学校の先輩が働くいか金さんでお昼を食べました(^ー゜)美味しかったですよ
↑お仕事中の先輩です。
たまたま今日が皐月賞だと言うことを知り、せっかくだから馬券買おうと思って20分考えて馬券を購入してみましたが…
2100円が920円になりました。
1・17・2が本命で3頭ボックスで三連単買いましたが1がギリ四着で外れました(笑)
↑水道橋のWINS
↑残念な結果でしたσ(^_^;)
当たったのにマイナスなのは素人なので仕方ないかな(*^_^*)
↑今日のフリマで購入した1部です。
新品のコートが500円
新品のジーンズ100円
中古の木のおもちゃ(美品)300円
良い買い物が出来て大満足でした。
ちなみに4月26日の土曜日は明治公園にてフリーマーケットに参加する予定です。
晴れるといいな（＾Ｏ＾）
本日はアレルギーについてお話しいたします。
皆さんはアレルギーっていつぐらいから耳にするようになりましたか？
現在の若い方々は産まれた時から既にあった言葉かもしれませんが、花粉症に代表されるアレルギー性疾患や自己免疫性疾患と呼ばれる病気は本来は存在しないはずの病気なんです。
突拍子もない事に聞こえるかもしれませんが人間が自然と共存していた時代にはない病気でした。
60年前でも花粉症にかかる人はほとんどいませんでした。
ではなぜこれほどまでに現在は花粉症の方々が多くいるのでしょうか？
それは環境汚染による花粉の質の違いがとても大きく関係しています。
この続きはまた明日書きたいと思います。
本日のお食事
朝食
バイオリンク粒
三七人参
イサゴール50億
ジャームコッカス
レオピンロイヤル
2型コラーゲンミラクル
カルマジン
エッセルマーナ
(ブラックコーヒー➕源液➕水)
12時バラモン
昼食 東京ドーム場外 イカ焼き いか金にて
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
Dr.ユニカル
ネギ入りイカ焼き ビールセット
おまけのフライドポテト
↑いか金さん行列してました。
↑食べる少し前に飲みました。
↑こないだの中目黒で食べたイカ焼きより全然美味しかった(*^_^*)ハマりますね！
昼間からビールとセットで最高です(笑)
17時バラモン
18時バラモン
夕食
バイオリンク粒
イサゴール50億
2型コラーゲンミラクル
カルマジン
スイートブロッカー
麦焼酎 博多の華3年貯蔵 ロック二杯
昆布と油揚げの煮物
切り干し大根
もつ鍋
21時バラモン
22時バラモン
寝る前
ジャームコッカス
バイオリンク粒
レオピンロイヤル
最後まで読んでいただきありがとうございます(^_^)
これからもご相談のお客様に喜んでいただけるように全力を尽くしていきます。
皆さんに笑顔で帰っていただけるお店を目指してこれからも顔晴ります。
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