ダイエット日記

（公開: 2014年04月17日）

95日目体重80.45kg 体温36.5℃ だいたい戻ってきた感じです。体重はあまりかわりませんが、減ってしまっていた筋肉量が若干増えてきていました。良い傾向ですね(*^_^*) ペース的…

（公開: 2014年04月15日）

94日目体重80.55kg 体温36.6℃ 今朝もちゃんともどっていてひと安心！ちゃんと戻るまで二回代替食に変更して続けていきたいと思います(-_^) ダイエットが終了したら食事を2回にし…

（公開: 2014年04月14日）

93日目体重80.95kg 体温36.7℃ 昨日の懇親会でちょっと増えたものの、想定の範囲内なので問題なし(^_^) 増えた体重は2～3日は身にはなりませんので、3日以内に戻せばOK! とり…

（公開: 2014年04月14日）

92日目体重80.30kg 体温36.5℃ 朝1番測定では微妙に80キロ台でしたが、計測時にはちゃんと79キロ台がでました！計測結果は79.7kg！思っていたよりも筋肉量が減ってしまってい…

（公開: 2014年04月12日）

91日目体重81.00kg 体温36.7℃ しっかり今日も成果出てます！朝から体力持て余してる位元気いっぱい！最近の減り方を考えて、あと1キロの壁を突破するために今日だけはしっかり半身浴を…

（公開: 2014年04月11日）

90日目体重81.20kg 体温36.6℃ 今朝も順調に減量していました(^_^) 気分ルンルンです♩ この調子でうまく行くように頑張りたいと思います(^○^)とくに頑張っている感覚はないん…

（公開: 2014年04月10日）

89日目体重81.50kg 体温36.7℃ 驚くほど順調に減量していて嬉しいです。今朝も体重計に乗って思わずガッツポーズこれだけペースが良くても、ちゃんと段階を踏んでの無理したメニュー…

（公開: 2014年04月09日）

88日目体重82.35kg 体温36.8℃ 今朝も順調に減量していて気分爽快で1日過ごしました(^O^) 今週からは測定発表までの最後の週なので２回の代替食にメニュー変更してます。でもこれだ…

（公開: 2014年04月08日）

87日目体重82.75kg 体温37.2℃ 今朝は身体が軽くて一安心でした(^_^) いつも平熱も僕は高めなので体温も全然問題ないです！昨日から測定発表の最後の週に入ったので、1日に2回の代…

（公開: 2014年04月08日）

86日目体重82.90kg 体温37.7℃ 今朝は若干熱っぽくてちょっと調子悪い感じです。こんな風に具合が悪い事が久々過ぎて調子が悪い感覚すら忘れかけていました。思い出させてくれた事に感謝…